TIPS 12 : YAKIN pada DIRI!

 Salam semua pembaca blog Semerah Hati..:) Moga anda semua sentiasa dalam keadaan sihat hendaknya. Pada entri kali ni, AINADRAH ingin berkongsi tips yang terakhir..opppsss...ala... macam sedih pulak kan..hehe..eh.. takla.. InsyaAllah, kita akan bertemu lagi, jangan risau ye.. 

Jika kita yakin, pasti kita boleh!

TIPS 11 : Ayuh Manjakan Diri!

Salam sejahtera dan salam 1 Malaysia kepada semua pembaca blog Semerah Hatiku..:)

AINADRAH harap semuanya sihat sejahtera hendaknya dan ceria-ceria selalu. 

Pada kali ini, tips yang boleh AINADRAH kongsi ialah manjakan diri. Pasti anda semua tertanya-tanya kan bagaimana manjakan diri tu? Pelik je bunyinya. Haa..anda semua jangan silap faham tau, maksud AINADRAH di sini agar kita memanjakan diri kita dengan memastikan badan kita segar dan sihat selalu. Kalau badan kita sakit, macam mana nak jadi CANTIK? Betul tak? 

Urutan satu cara memastikan kita lebih bertenaga.

TIPS 10 : Jauhi STRESS..:-D

Salam semua pembaca blog Semerah Hatiku.. :-)

Kita bertemu lagi dalam tips yang seterusnya, nak cantik luar mestilah cantik dalam dulu..

Jadi, di sini AINADRAH ingin berkongsi tentang tips jauhi 'STRESS'. Apa kaitan CANTIK dengan 'stress'? 

Jangan biarkan diri kita dibelenggu  'stress' !

Ha, ramai yang tidak menyedari bahawa stress merupakan salah satu faktor yang menyebabkan wajah kita tidak bermaya, lesu dan akhirnya tidak berseri. Kemudian, mulalah kita mengadu "ala..kenapa dengan muka aku ni? hmmm..tak semangat la mcam ni, ARGGGGHHHH...SERABUTNYA!". Tanpa kita sedari 'stress' telah menguasai diri kita secara tidak langsung. 

TIPS 9 : MAKAN cukup tapi bukan BERLEBIHAN

    Salam semua..:) AINADRAH nak kongsi lagi tentang tips nak cantik luar dan dalam iaitu tentang tabiat MAKAN.. Tentu semua orang suka makan kan, ade yang tak suke ke, cube angkat tangan..hehe.. memang takla kan..

  Jadinya.. bagi sesiapa yang gemar makan, ingat ye jangan biarkan nafsu makan menguasai diri anda, nanti tanggungla sendiri..hehe  

Kita digalakkan untuk mengambil makanan jenis sayuran bagi meningkatkan nutrien dalam badan..

MAKAN BIAR CUKUP... tapi jangan berlebihan pulak tau.. :) 

TIPS 8 : Tidur Secukupnya ye..

Hai kawan-kawan..:) Kali ni, Ainadrah nak kongsi tips seterusnya ialah pasti semua orang suke buat benda ni betul tak? hehe.. haaa.. TIDUR YANG SECUKUPNYA.. penting tau dalam jaga kecantikan kita di samping menjaga kesihatan.. 

Bayi perlu tidur sekurang-kurangnya 15 jam sehari.

Kajian terbaru menunjukkan tidur nyenyak dan mencukupi pada waktu malam penting untuk kecergasan fizikal dan mental tetapi kini masalah tidur tidak cukup semakin meningkat, dengan penyelidikan membuktikan seorang daripada setiap lima orang, berasa letih luar biasa dan seorang daripada 10 mengalami keletihan berpanjangan.

TIPS 7 : AWAS! Jangan Merokok..:-D

Salam semua pembaca..:) AINADRAH hari ini nak kongsi lagi tips seterusnya nak cantik dalam dan luar..

Bagi semua penghisap rokok... hmmm..tolonglah hentikan tabiat merokok tu.. Sedangkan anda sendiri tahu tentang keburukan merokok kan.. tetapi mengapa anda tetap merokok?

Dilarang merokok!

Mungkin agak susah bagi seseorang yang telah terbiasa dengan pengambilan rokok, tetapi tidak terfikirkah anda tentang kesannya yang buruk bukan sahaja pada diri malahan orang lain juga.

TIPS 6 : Jom kita BERSENAM!

Hai pembaca semua..:) Kembali lagi kita di blog semerahhati-ainadrah..<3

OK..Setelah kita berkongsi beberapa tips sebelum ni tentang penjagaan muka, kali ni saya nak ajak anda semua BERSENAM dengan saya.

Ayuh kita bersenam!

Kawan-kawan sume tahu tak bahawa SENAMAN juga kunci KECANTIKAN..Tak percaya?

Haaa.. YOU MUST BELIEVE IT! bukan sekadar cantik, tapi yang paling penting KESIHATAN..so, bile badan dah sihat, wajah kita pun akan menjadi segar dan ceria selalu, kita pun bertenaga dalam setiap perkara yang kita lakukan setiap hari..:-D

TIPS 5 : Dilema JERAWAT!!!

Salam semua pembaca blog AINADRAH.. :) Kita bertemu lagi pada kali ini.. dengan tip yang seterusnya...

Haaa... nak tau tak? Mesti anda semua dah tahu kan.. tu.. tajuk atas tu..hehe

Jerawat menjadi satu dilema bagi setiap wanita

Kali ni, saya nak ade berita gembira buat sesiapa yang mengalami masalah JERAWAT..;) Jom.. ikut saya!

Sebagaimana yang kita sedia maklum kebanyakan wanita terutamanya mengalami masalah ini pada waktu yang tidak menentu.. Kadang-kala kerana ketidakstabilan hormon, kadangkala disebabkan resdung.. Walau macamana pun, ada cara bagaimana kita boleh elakkannya.. 

TIPS 4 : OH..tidak! Bintik hitam?

Selanjutnya, post kali ni AINADRAH suka untuk membicarakan tentang masalah bintik hitam. Ha... ape ye bintik hitam tu? kadang-kadang orang biasa sebut "black head @ white head".. Cube tengok gambar ni? heee.. tanakla..hehe

Mahukah masalah ini terus membelenggu anda?

Semestinya tidak mahu. Tetapi, masalah ini seringkali terjadi kepada kita yang mengalami masalah kulit, bukan sahaja jerawat yang menjadi igauan, malahan bintik hitam juga menyebabkan kita kurang yakin untuk berpenampilan menarik.  

TIPS 3 : TOMATO Atasi Kedutan Wajah

Tomato.. oh..tomato..

Untuk pengetahuan pembaca blog AINADRAH sekalian, TOMATO antara sayuran kegemaran saya..:) setiap kali pergi ke kedai, pasti tomato menjadi pilihan saya, terutama 'baby tomato'.. sedap sangat tau.. 

Tomato membantu membersihkan kulit muka. 

Jadi, tahukah anda buah tomato mengandungi sejenis bahan yang di namakan Lycopene yang dapat mencegah kedutan dan bintik hitam akibat sinaran Matahari. 80% kedutan dan bintik hitam adalah disebabkan oleh sinar matahari. Lycopene merupakan salah satu antioksida yang dapat menghentikan proses penuaan yang di sebabkan oleh sinaran matahari.

Dari kajian para saintis, Lycopene juga terkenal dengan khasiatnya dalam memerangi sakit jantung dan kanser. Oleh itu menggunakan tomato dalam menu anda adalah banyak khasiatnya kerana selain untuk tujuan kecantikan tomato dapat menghindar diri kita berbanding penyakit lainnya.

TIPS 2 : Jom Amalkan AIR SUAM!

Seterusnya, bagi seseorang yang mahukan kecantikan dalaman dan luaran.. jom sama-sama kita amalkan minum AIR SUAM! 

Air suam mempunyai banyak khasiat.

Tahukah anda air suam mempunyai pelbagai khasiat jika kita mengamalkannya berbanding dengan air sejuk..

Haa...sesiapa yang suka minum air suam, fakta ini pasti membuatkan anda semua tersenyum..:)

Kita digalakkan minum air suam 7-8 gelas sehari.

Kadang-kala, bagi sesetengah orang, selepas makan pasti mereka akan merasakan air sejuk lebih "best" berbanding air suam kan? Tetapi sebenarnya air sejuk akan melikatkan minyak yang kita makan bersama hidangan dan sudah tentu ia melambatkan lagi proses pencernaan dalam badan kita..

Jadi, anda sedar atau tidak? Tabiat minum air suam setiap pagi selepas bangun tidur merupakan amalan pengekalan KEJELITAAN yang paling mudah, tetapi paling MUJARAB..

TIPS 1 : Senyum...:) ~ tak perlu kata apa-apa ~

"Senyumlah..senyumlah..ahaii cik mek molek.." 

Pantang terdengar lagu ni..kite pasti tersenyum kan..(terutamanya org perempuan)..:D
Tengok gambar anak kecik ni, comel kan bile die tersenyum..ayuh.. senyum tau..:)

Senyum mengubah 'mood' seseorang menjadi  lebih baik.

Hai pembaca blog AINADRAH.. Nak tau tak bahawa senyum tu ade banyak manfaat tau antaranya..

• Senyum itu sedekah, senyum itu awet muda, senyum itu kemesraan, senyum itu pengikat sahabat, senyum itu penambah kasih, senyum itu pelaris jualan, senyum itu pengiktirafan, senyum juga pemanis wajah, senyum menambahkan kecantikan dan yang pastinya senyuman itu membawa kebaikan..:)
• Senyum juga perlu dimasukkan roh ikhlas, senyum ikhlas adalah senyum kerana Allah, senyum kerana menyahut perintah Allah dan Rasul. Orang Islam disuruh senyum dan dilarang sombong dan sombong diri.

  Senyum biarlah pada tempatnya.

Nak CANTIK LUAR? Kenalah CANTIK DALAM dulu..

Salam semua.. Di sini saya ingin berkongsi dengan semua tentang CANTIK.. Sesungguhnya CANTIK ITU SUBJEKTIF.. :)

Cantik boleh dikira dari pelbagai sudut

Kecantikan adalah perkara yang lumrah dalam fitrah manusia, Semua manusia cenderung kepada perkara yang molek-molek dan cantik-cantik sama ada kepada aspek fizikal mahupun kepada aspek-aspek lahiriah yang lain..Jarang-jarang orang bercerita tentang kecantikan dalaman..

Bagi saya, rahsianya adalah bermula daripada kecantikan dalaman kerana ianya yang menzahirkan kecantikan luaran itu..

Kecantikan dalaman bermula daripada HATI.. Bermula dengan NIAT yang ikhlas diiringi dengan HATI yang bersih, CANTIK itu akan dapat diserlahkan dengan sendirinya oleh luaran kita, bak mutiara kata :

"Nafsu mengatakan perempuan cantik atas dasar rupanya, Akal mengatakan perempuan cantik atas dasar ilmu dan kepintarannya, Hati mengatakan perempuan cantik atas dasar akhlaknya.."
http://safruddin.wordpress.com/2007/07/31/kumpulan-kata-kata-mutiara-6/