TIPS 12 : YAKIN pada DIRI!

 Salam semua pembaca blog Semerah Hati..:) Moga anda semua sentiasa dalam keadaan sihat hendaknya. Pada entri kali ni, AINADRAH ingin berkongsi tips yang terakhir..opppsss...ala... macam sedih pulak kan..hehe..eh.. takla.. InsyaAllah, kita akan bertemu lagi, jangan risau ye.. 

Jika kita yakin, pasti kita boleh!

TIPS 11 : Ayuh Manjakan Diri!

Salam sejahtera dan salam 1 Malaysia kepada semua pembaca blog Semerah Hatiku..:)

AINADRAH harap semuanya sihat sejahtera hendaknya dan ceria-ceria selalu. 

Pada kali ini, tips yang boleh AINADRAH kongsi ialah manjakan diri. Pasti anda semua tertanya-tanya kan bagaimana manjakan diri tu? Pelik je bunyinya. Haa..anda semua jangan silap faham tau, maksud AINADRAH di sini agar kita memanjakan diri kita dengan memastikan badan kita segar dan sihat selalu. Kalau badan kita sakit, macam mana nak jadi CANTIK? Betul tak? 

Urutan satu cara memastikan kita lebih bertenaga.

TIPS 10 : Jauhi STRESS..:-D

Salam semua pembaca blog Semerah Hatiku.. :-)

Kita bertemu lagi dalam tips yang seterusnya, nak cantik luar mestilah cantik dalam dulu..

Jadi, di sini AINADRAH ingin berkongsi tentang tips jauhi 'STRESS'. Apa kaitan CANTIK dengan 'stress'? 

Jangan biarkan diri kita dibelenggu  'stress' !

Ha, ramai yang tidak menyedari bahawa stress merupakan salah satu faktor yang menyebabkan wajah kita tidak bermaya, lesu dan akhirnya tidak berseri. Kemudian, mulalah kita mengadu "ala..kenapa dengan muka aku ni? hmmm..tak semangat la mcam ni, ARGGGGHHHH...SERABUTNYA!". Tanpa kita sedari 'stress' telah menguasai diri kita secara tidak langsung. 

TIPS 9 : MAKAN cukup tapi bukan BERLEBIHAN

    Salam semua..:) AINADRAH nak kongsi lagi tentang tips nak cantik luar dan dalam iaitu tentang tabiat MAKAN.. Tentu semua orang suka makan kan, ade yang tak suke ke, cube angkat tangan..hehe.. memang takla kan..

  Jadinya.. bagi sesiapa yang gemar makan, ingat ye jangan biarkan nafsu makan menguasai diri anda, nanti tanggungla sendiri..hehe  

Kita digalakkan untuk mengambil makanan jenis sayuran bagi meningkatkan nutrien dalam badan..

MAKAN BIAR CUKUP... tapi jangan berlebihan pulak tau.. :) 

TIPS 8 : Tidur Secukupnya ye..

Hai kawan-kawan..:) Kali ni, Ainadrah nak kongsi tips seterusnya ialah pasti semua orang suke buat benda ni betul tak? hehe.. haaa.. TIDUR YANG SECUKUPNYA.. penting tau dalam jaga kecantikan kita di samping menjaga kesihatan.. 

Bayi perlu tidur sekurang-kurangnya 15 jam sehari.

Kajian terbaru menunjukkan tidur nyenyak dan mencukupi pada waktu malam penting untuk kecergasan fizikal dan mental tetapi kini masalah tidur tidak cukup semakin meningkat, dengan penyelidikan membuktikan seorang daripada setiap lima orang, berasa letih luar biasa dan seorang daripada 10 mengalami keletihan berpanjangan.